Vytrvalostní běh

  • Chtěli byste začít s běháním, ale nechcete se zranit?
  • Běháte, ale víte, že byste měli zapracovat na technice běhu?
  • Trénujete už delší dobu, ale neposouváte se?

Nabízím komplexní služby pro začínající i pokročilé vytrvalostní běžce.  Mnoho let se starám o výkonnostní běžce, kteří závodí na tratích 5–100 km. Moji svěřenci si plní sny, ať už jsou to medaile ze Spartan Race, tak třeba uběhnutí 85 km. Sám jsem aktivním běžcem a neustále se snažím posouvat, i když jsem s během nezačal jako malé dítě. V rámci doktorského studia se věnuji zátěžové fyziologii, takže skladba plánů se dá propojit s testováním v laboratoři.

Co nabízím?
  • FREE TRÉNINK „KAŽDÉ“ ÚTERÝ
    • Skupinové výběhy od Přírodovědecké fakulty Univerzity Palackého v Olomouci (zadní vchod – náměstíčko)
    • Možnost pobavit se o nabízených službách, běhu, výběru obuvi, volbě závodů apod.
    • Výhoda mladého kolektivu studentů UP
    • Pro ujištění se, že budu přítomen mě raději kontaktujte předem
  • Individuální tréninkový plán pro běžce.
    • Vstupní konzultace, analýza životního stylu, vytyčení cílů, v závislosti na tom nastavení tréninkového programu
    • Každotýdenní úprava obsahu a struktury tréninkového plánu v závislosti na aktuálním pracovně-sociálním vytížení a vzniklých výkonnostních adaptací
    • Kontakt se svěřencem prostřednictvím zpráv nebo telefonu
  • Běžecká kondiční příprava pro sportovce z jiných odvětví
  • Analýza běžecké techniky
    • Videozáznam, analýza pomocí elektronické tužky, bezprostřední rozbor a doporučení
    • Možnost i online
  • Analýza fyziologických parametrů a jejich zohlednění v tvorbě plánů
    • Zprostředkování služeb FTK UP
Ceník
Služba Cena Poznámka
Individuální tréninkový plán pro běžce 1 200 Kč Placeno zpětné za proběhlý měsíc.
Individuální tréninkový plán pro běžce na 3 měsíců 3 500 Kč Možnost přerušit na 1 týden. V ceně analýza techniky běhu.
Individuální tréninkový plán pro běžce na 6 měsíců 7 000 Kč Možnost přerušit na 2 týdny. V ceně analýza techniky běhu.
Individuální tréninkový plán pro běžce na 12 měsíců 14 000 Kč Možnost přerušit na 4 týdny. V ceně analýza techniky běhu.
Analýza běžecké techniky 500 kč Jednorázová platba

 

Zaujala tě některá ze služeb? Ozvi se!

    Zpět do nabídky služeb