„Ovládni techniku, zmenši riziko zranění a běhej efektivněji s každým krokem.“
Náplň?
V našem kurzu se zaměříme na klíčové aspekty běžecké techniky, které vám pomohou zlepšit váš výkon a snížit riziko zranění. Společně budeme provádět běžecká cvičení zaměřená na správnou techniku, podrobně analyzovat váš běh a identifikovat oblasti ke zlepšení. Důraz bude kladen také na specifické posilování, které podpoří vaši stabilitu a sílu při běhu. Po celou dobu kurzu budete mít možnost klást otázky a získávat individuální rady, abyste se cítili co nejlépe připraveni na své další běžecké výzvy.
Pro koho?
Pro každého, kdo na sobě chce pracovat. Kapacita pouze 6 osob!!! Osobní přístup.
Co si odneseš?
Účastníci si odnesou praktické dovednosti, jak efektivněji a bezpečněji běhat, a získají individuální rady pro zlepšení své techniky. Naučí se specifická cvičení a posilování, která podpoří jejich běžecký výkon a sníží riziko zranění.
Kde?
Před restaurací Fontána. Smetanovy sady 603, 779 00 Olomouc 9. V případě deště budeme provádět běžecká cvičení v altánku naproti restauraci.
Kdy, jak a za kolik?
- 11. 9. 2024 18:20
- 18. 9. 2024 18:20
- 2. 10. 2024 18:20
- 9. 10. 2024 18:20
- 16. 10. 2024 18:20
- 30. 10. 2024 18:20
- Cena: 1990 Kč / 1490 Kč pro členy RUNNING ACADEMY OLOMOUC
- Přihlášení: ZDE – platné až po uhrazení kurzovného
- Storno podmínky:
Zrušení do 21. 8. 2024 – 100% vrácení peněz
Zrušení po 28. 8. 2024 – 50% vrácení peněz
Zrušení po 28. 8. 2024 – 0% vrácení peněz - Platba:
- číslo účtu: 228141053/0600
- částka: 1990 Kč / 1490 Kč
- variabilní symbol: 124
- poznámka: jméno příjmení
Pár řádků o organizátorovi
- Pavel Grepl
- Student PhD se zaměřením na zátěžovou fyziologii člověka
- Trenér národního týmu Českého svazu tanečního sportu
- Aktivní běžec (5k 16:40, 10k 34:28, HM 1:17:26)
- Trenér běžců v Running Academy Olomouc
- Výzkum v oblasti autonomního nervového systému, vytrvalostním běhu a sportovního tance